39食神营养提示:

黄芪中含有大量的营养物质,而当这些营养物质进入身体之后具有补气益中以及养血补气的作用,还能够有效的治疗一些身体倦怠、气虚、血虚以及气衰等毛病,能够有效的补气养血。

小米含有多种维生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物,营养价值较高,能开肠胃、补虚损、益丹田,可用于气血亏损、体质虚弱、胃纳欠佳者进补。

橘皮能理气健胃、燥湿化痰;红糖温中补虚、活血化淤,都是传统调养食物,补气助眠。

黄芪橘皮红糖粥有助于补充氨基酸和维生素,营养价值可以媲美参汤,老人和妇女都适合吃这个滋补粥。



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