从中医角度看气虚

气虚,是中医经常提到的一个问题,指的是由于元气不足而导致的一系列病理变化。中医认为,“气”是人体最基本的物质,包括肾气、肺气、脾气、心气等,也因此,气虚分为肾气虚、肺气虚、脾气虚以及心气虚等类型。

气虚的患者多数是由于先天不足引起,也存在后天过度劳累、大病长时间没恢复或者是肾脏脾肺等器官功能异常导致。中医认为,气虚涉及到五脏,这是因为气分别藏于五脏之中,《素问·五藏别论》中就提到:“所谓五藏者,藏精气而不泻也”,因此也可以看出,气虚必然与该部位的功能异常存在紧密关系。

事实上,中医认为,人体的生命活动从根本上来看,就是元气升降和出入的一个运动,元气充足者精力旺盛、精神充沛,气虚者则机体功能低下,抗病能力下降,因而引起多种症状出现。

气虚的表现:

按照中医对气虚的分类,气虚患者身体出现的表现也不同,但具体而言会有5个表现

首先,如果是脾气虚,患者会出现乏力气短的症状,这是由于脾脏位属中焦,主管气血运行,如果脾气虚弱,水谷运化受到影响,因而出现气血缺乏,再加上气虚后脏腑的功能会下降,因而也会出现身体无力、气短的症状。

其次,气虚或是肺气虚的患者,会出现自汗的表现,也就是即使没运动,也会流汗。由于皮肤与肺部健康关系密切,且当心气亏损时,血脉受之影响,津液的固摄作用下降,从而患者容易出现自汗症状。


再者,气虚也会导致肾脏功能出现下降的趋势,肾脏在腰府的位置,属于藏精气的部位之一,气虚引起的肾功能下降,会导致腰酸乏力、小便增多以及呼吸浅促等问题。

接着,气虚还会引起心悸,尤其是心气虚患者最为常见,心气亏虚,血脉得不到鼓动,因而不能养神,患者则心悸气短、身体疲乏。

最后,肺气虚患者常常出现胸闷咳嗽的症状,这是由于肺气虚时,水液代谢调节和抵御外邪的能力都会下降,因此常出现咳嗽胸闷的情况。

对于气虚患者,补气是关键。中医上补气方式有两种,一是食疗,二是艾灸穴位,那么这两种方式都是如何进行的呢?

1.食疗上:气虚补气,用黄芪还是人参?

食疗补气常常选用黄芪和人参,这两者都具备补气功效,不过两者又存在明显的区别。

人参除了具有补气功效之外,也具有止渴生津和安定身心的作用,并且补气效果会比黄芪好,不过,黄芪除了补气,还具有利尿消肿和升阳固表的功效,这也是人参没有的。

人参适合生大病或者是久病气虚的患者食用,因为气虚出现气喘、精神不振、自汗、心烦失眠、心悸、失眠健忘的患者都可食用人参进行补气。

不过,如果是身体非常虚弱的人、月经期间的女性、感冒患者以及血压高的患者则不适合食用人参,以免出现虚不受补的问题。

黄芪具有补气升阳、利尿消肿的功效,适用于改善气虚引起自汗、疮口溃破以及虚性水肿等症状。但如果是阴虚患者、湿热患者以及怀孕女性则不适合食用黄芪,以免出现助热动血的情况。

2.艾灸穴位补气

通过对关元穴、神阙穴以及气海穴三个穴位进行艾灸,也可以起到活血补气的作用。关元穴在肚脐下三寸的位置,神阙穴即肚脐,而气海穴则位于这两个穴位中间,在对这三个穴位艾灸的时候,可以先覆盖一层姜片,再用艾条进行烘烤,可以有效提升阳气,改善气虚。  

未经作者允许授权,禁止转载

相关资讯 气虚 黄芪 人生
相关专题
专家访谈
饮食资讯营养指南食疗养生健康厨房人群饮食食话实说料食如神
喝茶、喝白开水有区别吗,哪种更健康?肾内科医生一文给您说清楚
天然“降压药”找到了!高血压病人多吃5种食物,有助于血压平稳
面包不是越贵越好!配料表上3个字很重要,以后看准了再买
冬季寒冷,饮食多点蛋白质有助抗寒
特别策划
39热文一周热点
热门问答更多
健康视频更多
菲律宾申博娱乐网 菲律宾申博娱乐网登入 申博138站登入 正规太阳城申博开户 申博会员登入不了 申博现金网登入
菲律宾申博开户 申博游戏怎么登入 申博138开户 申博在线现金网 申博太阳城游戏下载 申博太阳城代理开户
申博手机APP版登入 申博管理网登入 菲律宾太阳城网站申博 申博开户优惠登入 太阳城申博138网登入 申博官方网址
菲律宾申博太阳岛登入 申博在线平台网 申博注册赠送体验金 太阳城申博开户登入 菲律宾申博游戏登入登入 太阳申博开户
百度